Los Mejores Pescados de Temporada en España para Preparar un Ceviche Peruano Auténtico

El ceviche peruano es una receta deliciosa y refrescante que destaca por su sencillez y el sabor único del pescado fresco. En España, donde se pueden encontrar pescados de gran calidad y de temporada, es posible preparar un ceviche auténtico y lleno de sabor con ingredientes locales. A continuación, te contamos cuáles son las mejores opciones de pescado de temporada para hacer ceviche y algunos consejos para una preparación segura y deliciosa.

¿El Ceviche en versión Española?

El ceviche es un plato emblemático de la gastronomía peruana, tradicionalmente elaborado con especies de pescado propias del Pacífico. Para adaptarlo a nuestros mares, proponemos una selección de especies autóctonas y pescados de temporada que permiten mantener su esencia: el sabor fresco y marinado del pescado. Así, lograremos que el ceviche conserve sus características únicas, respetando tanto la frescura como la sostenibilidad local.

Algunos consejos previos: La Importancia de Congelar el Pescado

Antes de sumergirnos en las opciones de pescado, es fundamental mencionar la importancia de congelar el pescado que vamos a usar para ceviche. Como el ceviche no requiere cocción, es recomendable congelarlo al menos 48 horas antes de su preparación para evitar posibles riesgos de parásitos, como el anisakis. Esta precaución es especialmente importante para garantizar la seguridad alimentaria y poder disfrutar del ceviche con total tranquilidad.

Los Mejores Pescados de Temporada para el Ceviche Peruano en España

  1. Lubina (Robalo) La lubina es una de las mejores opciones para hacer ceviche gracias a su carne blanca, firme y ligeramente dulce. Su temporada en España abarca principalmente los meses de otoño e invierno, cuando su textura y sabor están en su punto óptimo. La lubina absorbe perfectamente los sabores cítricos y se mantiene firme en el ceviche, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan una preparación equilibrada y deliciosa.
  2. Corvina La corvina es uno de los pescados favoritos en Perú para ceviche y también es muy apreciada en España. Es un pescado de textura firme, sabor suave y ligeramente dulce, lo que lo hace perfecto para marinar con cítricos. Su temporada va de finales de primavera hasta el verano, aunque puede encontrarse prácticamente todo el año. La corvina permite una experiencia de ceviche fresca y tradicional, sin perder los matices del pescado.
  3. Dorada La dorada es otra excelente elección que puedes encontrar en su mejor momento durante el verano y otoño. Su carne blanca y ligeramente grasa se mantiene jugosa en el ceviche y ofrece un sabor suave que combina muy bien con el toque ácido del limón o la lima. Este pescado es una gran opción para quienes prefieren un ceviche más sutil y delicado en sabor.
  4. Jurel El jurel es un pescado económico y de sabor intenso que, aunque no es el más común para ceviche, puede aportar un toque único a la receta. Su temporada principal es en primavera y verano. Su carne es más robusta y tiene un sabor característico que resiste bien los cítricos y especias, ideal para aquellos que buscan un ceviche más atrevido y con carácter.
  5. Merluza La merluza es un pescado blanco ligero y versátil, que además es asequible y fácil de encontrar, sobre todo en los meses de invierno. Aunque tiene una textura más suave que otros pescados, puede ser una opción deliciosa para el ceviche, especialmente si se prefiere un perfil de sabor más delicado. La merluza se adapta muy bien al marinado de limón o lima, manteniendo su frescura y ligereza en el plato.
  6. Bonito del Norte Aunque no es el pescado más tradicional para ceviche, el bonito del norte es ideal si deseas un ceviche diferente. Su temporada en España es en verano, y su carne rosada y firme aporta un sabor más profundo que contrasta bien con los ingredientes frescos del ceviche. Su textura resistente permite un marinado rápido, manteniendo su sabor distintivo sin perder la frescura del plato.

 

Consejos para Preparar un Ceviche Seguro y Delicioso

  1. Congela el pescado previamente: Congelar el pescado al menos 48 horas antes es fundamental para eliminar cualquier riesgo de parásitos y asegurar que el ceviche sea seguro para el consumo.
  2. Usa cítricos frescos: La acidez del limón o la lima no solo aporta el sabor característico del ceviche, sino que ayuda a “cocinar” el pescado de forma natural. Procura que los cítricos sean frescos para maximizar su efecto en el plato.
  3. Corta el pescado en cubos uniformes: Los cubos de tamaño uniforme aseguran una marinación pareja, permitiendo que el sabor se distribuya homogéneamente en cada bocado.
  4. Añade ingredientes frescos y crujientes: La cebolla roja, el cilantro y el ají limo son esenciales para el ceviche peruano tradicional, aportando frescura y textura al plato.
  5. Marina durante el tiempo adecuado: El ceviche requiere una marinación corta, entre 5 y 10 minutos, para que el pescado mantenga su textura firme. Un marinado prolongado puede hacer que el pescado se vuelva demasiado firme y pierda la frescura característica del ceviche.

 

 

 

Disfruta del Ceviche Peruano en Casa

Con estos pescados de temporada y los consejos para una preparación segura, puedes disfrutar de un ceviche peruano auténtico y delicioso desde la comodidad de tu hogar. Además en Peixatería Bastida sabes que puedes confiar siempre en pescado de nuestros mares y de temporada así como de un corte y preparación únicos y listo para cocinar.

Ya sea que prefieras una lubina suave, una corvina tradicional o un jurel más atrevido, el ceviche es una receta versátil que se adapta a diferentes gustos y estilos, siempre manteniendo su esencia fresca y vibrante. Confía en Peixatería Bastida.

Comer el pescado de forma saludable en verano

En verano es tiempo de salir, de viajar y de comer fuera…y es momento de cuidar más que nunca nuestra alimentación. Como, por ejemplo, seguir comiendo pescado, pero de forma saludable, hoy te contamos algunos trucos.

1.- Cómo preparar el pescado de forma más saludable

En verano es importante seguir cuidando nuestra alimentación y comer pescado de forma saludable. Esto es tanto si cocinamos nosotros como si salimos a comer fuera, algo bastante habitual en esta parte del año. Es importante saber que podemos seguir comiendo pescado, pero que hay algunas preparaciones de pescado más saludables de otras. Por ejemplo, si hablamos de comer fuera hablamos de tapas como, por ejemplo, unos boquerones fritos o una buena sardinada, ¿verdad? Y es que son pescados azules, con un alto valor nutricional y encima están riquísimos. Entonces, ¿podemos pedirlos todo el verano? Bueno, pues os tenemos que decir que la trampa no está tanto en el pescado en sí sino en su preparación. Y es que las frituras, las harinas o rebozados y las salsas que suelen acompañarlos pueden suponer un exceso de grasas y calorías a las que hay que ir con cuidado. Lo mismo pasa con algunos platos de pescado con salsa, como las calderetas o las merluzas en salsa verde, no tanto es el pescado el que hay que controlar, pero las salsas a base de mantequillas o aditivos que pueden recargar el plato y hacerlo más calórico de lo necesario.

 

pescado en verano

2.- Formas saludables de cocinar el pescado

Existen formas más saludables de cocinar el pescado, que contienen poca grasa y preservan las propiedades del mismo. Una de ellas, y que recomendamos mucho especialmente en verano, es la brasa. La cocción a la brasa permite cocinar con casi nada de aceite y simplemente con un buen aderezo. Las especies, por ejemplo, son un gran complemento para una brasa y además convierten la barbacoa en una opción divertida de comer el pescado. Otra manera fácil y muy sabrosa y sana de comer pescado en verano es al horno. El horno preserva las propiedades del pescado y permite la preparación de multitud de platos sanos y saludables. En Peixatería Bastida te podemos preparar el pescado limpio y con los cortes necesarios para que cocinarlo al horno sea todavía más fácil.

pescado a tu casa

 

 

Y, por último, un estilo de cocción fácil, rápido y muy sabroso es el estilo papillote. Consiste en cocinar el pescado de forma lenta, a temperatura constante y con los jugos del propio pescado. Además se adapta a muchos tipos de pescado como la merluza, el salmón o el barat. Una opción que luego puede ser condimentada con una vinagreta, un poco de aceite de oliva virgen extra o algunas especies asiáticas para un toque más exótico.

Como ves, comer pescado es siempre una buena opción, pero atención en verano no abusar de frituras, harinas o condimentos que pueden perjudicar tu salud. Recuerda también en verano come sano, come pescado.